Cette page n'est pas disponible en français - Vue en Néerlandais:
In de rush van werken en leven staan we nauwelijks stil bij de dingen die we echt belangrijk vinden. De vakantie is hiervoor een goede tijd. Even pas op de plaats maken. Sinds een paar maanden werken we aan de app-in-ontwikkeling Mindsome. Een aanzienlijk deel van de 110 mensen uit ons experiment geven aan meer regie te willen over hun agenda, meer focus en meer tijd voor reflectie. Onze ambitie is om een app te ontwikkelen die je helpt om een pas op de plaats te maken, te ontdekken wat jij belangrijk vindt en een volgende stap te maken.
Mindsome is echter niet het enige initiatief dat je helpt om te reflecteren en stil te staan. Als team van Mindsome doken we de app store in om te kijken welke apps je hierbij nog meer kunnen helpen. We testten drie apps: My Wonderful Days van haha Interactive, Core Quality van Core Quality BV Daniël Ofman en The Work van Byron Katie.
Soundbite
Luister naar de nog geen 10 minuten durende soundbite waarop we onze testresultaten bespreken via Soundcloud.
My Wonderful Days
Laura Wierda testte de app My Wonderful Days. Deze app vraagt je naar het verloop van je dag; je kunt er als het ware een soort dagboek mee bijhouden. Een leuk aspect is dat je door middel van plaatjes of stickers je emoties bij de dag kunt weergeven. Deze app kun je ook aanschaffen in de App Bundle My Wonderful Apps. Je ontvangt dan ook de twee apps My Wonderful Wishes en My Wonderful Goals. Wat je met deze apps kunt doen, kun je verder horen in de soundbite.
Core Quality
Een andere app die wat dieper ingaat op reflectie is Core Quality. Arjan de Hoog testte deze app. Hij kwam tot de conclusie dat die eenvoudig werkt en je goed kan helpen bij zelfonderzoek. Een onderdeel van de app is het invullen van de kernkwadranten, aan de hand van jouw kernkwaliteiten, valkuilen, uitdagingen en allergieën. De app is vooral gericht op zelfonderzoek en bewustwording dan op actiegerichtheid. Wat Arjan verder vond van Core Quality, hoor je in de soundbite.
The Work
De app The Work is getest door Hanneke Queens. De app is gebouwd rondom vier simpele vragen die je kunt loslaten op situaties waarbij je negatieve gevoelens hebt. De vragenlijst helpt je om te beseffen dat deze negatieve gevoelens vaak het resultaat zijn van je gedachten. Hanneke schreef hierover al een blog: Draai je negatieve gedachten eens om. “In het begin gebruikte ik de app heel vaak”, geeft Hanneke aan. Wil je weten waarom ze de app nu niet meer gebruikt, maar nog altijd enthousiast is? Check de soundbite.
Mindsome
Wil je op de hoogte blijven van de ontwikkelingen met betrekking tot Mindsome? Schrijf je in via de website.