Cette page n'est pas disponible en français - Vue en Néerlandais:
Grote beslissingen in een mensenleven worden vaak gebaseerd op buikgevoel. Verhuizen, van job veranderen, een kind krijgen,… Ook al maak je eindeloos lijstjes en pieker je je suf, vaak ga je uiteindelijk terug naar je allereerste gevoel. En dan hoor je jezelf jaren later beweren: ik wist het altijd al (dat ik een kind wou, dat die vorige job niets voor mij was, dat ondernemen in mijn bloed zit,…).
Intuïtie
Onderzoek toont aan dat beslissen op basis van je intuïtie verrassend goede resultaten geeft. Intuïtie gezien als: de eerste ingeving die opkomt bij een vraagstuk. Een beslissing die je in de eerste twee seconden neemt, zou vooral gebaseerd zijn op kennis die je onbewust hebt opgenomen. Onbewust nemen we blijkbaar 200.000 keer meer informatie op dan bewust. Zo’n beslissing lijkt dus gebaseerd op een vaag gevoel, maar vaak gaat het om kennis die je wel hebt. Waarvan je je niet bewust bent. Kennis die bij rationele beslissingen over het hoofd wordt gezien. Onbewuste kennis die je opneemt uit eigen ervaringen, maar die ook gebaseerd is op wat we van onze voorouders erfden. Daardoor kunnen ook kleine kinderen ‘aanvoelen’ wanneer gevaar dreigt.
Intuïtief beslissen werkt vooral goed in zaken waar je mee bekend bent. Op onbekend terrein (zoals een telefoonprovider kiezen) kunnen we nog steeds beter op ons hoofd vertrouwen, om alle benodigde argumenten bijeen te rapen. Want als we daar teveel op onze intuïtie vertrouwen blijken we vaak enkel rekening houden met de meest recente informatie. In tegenstelling tot de meest relevante of de belangrijkste.
Tips
Wat helpt om beter te worden in het herkennen van je intuïtie?
- ‘s Ochtends één van de mogelijkheden kiezen: “Ik ga verhuizen”. En die keuze de hele dag voor waar aannemen. Ondertussen observeren wat vanzelf bij je opkomt, wat je gevoel en reactie is op deze beslissing. Voelen welke weerstand het oplevert, of waar juist enthousiasme zit.
- Ook angst durven ervaren. Als je angst voelt bij een mogelijke keuze kan dit ook groei betekenen, zodat dat deze mogelijkheid je horizon verbreedt. Bang zijn hoeft je niet tegen te houden: uit je comfortzone durven stappen maakt leren mogelijk.
- De vraag waarmee je zit ‘s avonds aan jezelf stellen, en dan gaan slapen. Dit geeft je geest tijd en ruimte om het probleem te verwerken. Grote kans dat het antwoord zich in de loop van de volgende dag spontaan aanbiedt.
- Kleinere beslissingen op gevoel nemen. Als je oefent op minder belangrijke zaken kan je daarbij opnieuw leren ‘luisteren’ naar je gevoel. Observeer hoe tegenstand bij jou voelt, of hoe juist een positief gevoel zich laat waarnemen. Hoe vaker je beslist op je intuïtie, hoe meer je daar op leert vertrouwen. En hoe beter je wordt in het luisteren naar je eigen gids (intuïtie betekent letterlijk ‘innerlijk zien’).
- Voldoende tijd alleen doorbrengen. Wanneer je omgeving heftige emoties bij je oproept, kan je intuïtie moeilijker een zuiver oordeel vellen. Het helpt dus om periodes van onbewust nadenken strategisch in te bouwen. In de trein, in bad, bij het koken,…
- Erover nadenken in een andere taal. Uit onderzoek van de universiteit van Chicago blijkt dat we belemmerende gedachten (die ons verhinderen juist te kiezen) kunnen omzeilen door onszelf de vraag in een andere taal te stellen.
- Of gooi een muntje op: terwijl het in de lucht hangt weet je op welk antwoord je hoopt…
Deze blog verscheen ook op Vrijdag Visiedag.