Zelfregie, zelfmanagement, zelfregulering, zelfsturing. Er is tegenwoordig geen publicatie over onderwijs of gezondheidszorg of je komt een van deze begrippen tegen. Iedereen hecht er belang aan en ziet er het nut van in. Maar we weten tegelijkertijd hoe lastig zelfsturing kan zijn. Zeker in relatie tot leefstijl en gezondheid. Voornemens genoeg: stoppen met roken, minder fastfood eten, afvallen, meer bewegen, milieubewust leven, minder facebooken, minder drinken, gaan sporten, minder eten, op tijd opstaan, minder internetten, minder snoepen, mailbox opruimen, op tijd naar bed gaan, minder tv kijken, minder kopen, veilige seks hebben…
Ans Grotendorst gaat in gesprek met Roos Vonk, bij uitstek deskundig op het gebied van gedragsverandering en de verleidingen die ons daarvan weerhouden. Ze wijdde er in 2014 een boek aan: Je bent wat je doet.